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海外セレブの美容法

海外serebuが実践してプチ話題になった美容法のまとめサイト

人気モデルのジジ・ハディッドが語るニキビの特効薬とトレーニング

 

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人気モデルのジジ・ハディッド(19)、透明感のある美肌が魅力的な彼女。年齢柄ニキビに悩んでいるようです。そんな彼女が語る意外なニキビの撃退法、ある生活用品で即効でニキビを退治するそうです。

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46歳ジェニファーロペスの美容法

 

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 ジェニファー・ロペスが最近インスタグラムにアップした写真が話題になっています。46歳にしてこのボディライン、このセクシーさ、見事です。歳を重ねるにつれセクシーも増していく彼女の美容に迫ってみましょう。

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シンプルで古風な美容法で美を保つアジアンビューティ、ルーシー・リュー

 

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 アジアンビューティーの世界代表ルーシー・リュー、現在47歳で最近は代理出産で第一子を授かったことが話題になりました。チャーリーエンジェルズ、キルビルなど有名作品に多数出演している彼女。利用には相当の努力があるようです

 

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ヴィクトリア・ベッカムの美容法はプラセンタ?

 

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  ヴィクトリア・ベッカムの名前はセレブ界、ファッション界、音楽界、そして世界中の子供を持つママの間でも名前が知られた存在。そして、いつも流行最先端、注目されている存在ですよね。以前は人気グループとして音楽界を中心に活動をしていましたが、現在はファッション界に君臨するセレブです。

 

 彼女のファッションはいつも注目を浴びていますし、多くの女性から支持されているのです。また彼女の魅力は、4人の子どもがいるということ。よく、セレブ界では子だくさん家族もたくさんいるけれど、実際は養子をとっていたり、ステップファミリーだったり。そのために実子で4人というのは本当にすごいことです。

 

 また彼女の存在をより引き立たせているのが夫であるデビット・ベッカムの存在です。彼なしには、彼女の輝きを見ることはできません。夫がいて、子どもがいて、彼女がファッション業界で輝き続けることが出来ているのですね。

 

 そしてそのファッションの第一線を歩き続けるヴィクトリア・ベッカムですが、多くの人が支持を知る理由、そして何より素晴らしいのは、彼女自身がそのブランドの広告塔であるということなんです。広告塔になるためには、並大抵の努力ではできません。

 

 セレブなので美容にはお金をかけているとはいえ、そのセレブ故に他のセレブを見てみると体重コントロールや美容のコントロールが難しいがわかります。でもヴィクトリアの場合は、自分に自信に一番ストイックであることがよくわかります。それは広告塔であることを維持するためのものでもあるのですね。

 


 そんな彼女が注目をしているのがビーパナシアという物。この名前にまだなじみがない人もいるのでは?ビーパナシアを食べると様々な効果がもたらされます。このビーパナシアはとても摂取が簡単でヨーグルトなどに一日スプーン小さじ2杯を混ぜて食べたらいいだけ。もちろんそのまま食べることだって可能なので、忙しい彼女にはぴったりなんですね。それで摂取すると空腹感がなくなるのだそう。

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 またビーパナシアはデトックス効果も高く、これを摂取すると腸内を綺麗にすることもできるんです。その結果、美肌効果やダイエット効果を期待できるというわけですね。滋養強壮などにも効果があるので、忙しい彼女の体調を整えるのにも効果絶大。そのために注目しているのは納得できるんですね。

 


 このビーパナシアのビーはちみつのこと。パナシアは花粉のこと。そしてその中には、マカやクロレラなど体に良いといわれる成分がたくさん入っているのですね。そのために健康を意識している人が取りたいと思うようなものが一回でとれる贅沢な物なのです。

 

 そんな贅沢な物なので、購入が難しいのでは?

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と思われるかもしれませんが、海外では非常に注目されているものなので、日本でも取り扱うところが増えています。そのために通販で購入することも可能なんですよ。しかも価格は小さなものだったら4000円程度から購入も可能です。一度試してみる価値はありそうですね。


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ハリウッドスターのスカーレット・ヨハンソンもしているパレオダイエット

 

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 [海外セレブの紹介・最近の活動状況]

 スカーレット・ヨハンソンは、デンマーク系の父、アシュケナジムユダヤ系の母の間に双子の姉として生まれました。小さい頃に女優デビューができ、8歳の時にオフブロードウェイの舞台「Sophistry」でデビューし、10歳の時に「ノース小さな旅人」で映画デビューをしました。

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Cover image: www.santabanta.com

 

 

 今では誰もが知っている魅力的な女優の1人で、有名な映画といえば、「ヒッチコック」や英国アカデミー賞の「ロストインとランズレーション」があります。

 

 

 私生活では、2014年にローズ・ドロシーという名前の女の子を出産しました。子供の父親は、フランス人のロマン・ドリアックで2013年に婚約をしました。今回は、演技派の美人女優のスカーレット・ヨハンソンを紹介します。

[海外セレブが実践している美容方法の概要を紹介]

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>>出典:yaplog

 子供を出産してから家族の時間を保ちたいと思いながらも1年に映画を撮影したりそんな多忙のスケジュールを持つ彼女の美容方法を紹介します。誰もが羨む彼女の圧倒的なプリポーションと美貌。どうしたら、彼女の様にキレイになれるのでしょうか?

 

 

 透明感のある白肌を保てているのは、ナチュラルなスキンケアをしています。それは、リンゴ酢とレモン汁を合わせた化粧水を使用しているので、すっぴんでもキレイです。

 

 

プロポーションの保持の為には、映画の撮影前に専属のトレーナーとつけて激しい運動をしています。有酸素運動や筋トレをベースに週に2回はしています。また、ヨガラティスというヨガとピラティスをミックスしたエクササイズもしています。

 

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>>出典:アメブロ

 

ハリウッドスターが体の中からキレイを保っているのは、食生活もあります。彼女はパレオダイエットを実施しています。パレオとはパレオリシックの旧石器時代という意味で、原始人達の食生活を再現しています。

 [具体的な方法]

 また、彼女が実施しているパレオダイエットとは、肉や魚、内臓、卵等の動物性たんぱく質を中心に食べます。肉に含まれる脂は太りやすいと思う人がほとんどですが、パレオダイエットでは肉の脂も食べます。米や玄米、ライ麦、大豆、ピーナッツ、コーン、オーツ、パスタ等の穀物と豆類を食べないようにします。

 

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 パレオダイエットの考え方は、炭水化物の量が少ないので野菜や果物を沢山食べます。事の合間にどうしてもお腹がすいた場合は、ナッツ系を適量に食べています。パレオダイエットで避けるべき食品は、、マーガリン、キャノーラ油等の硬化油と乳製品のヨーグルト、チーズです。

 

 

 スカーレット・ヨハンソンや、ハリウッドスター達が積極的にしているパレオダイエット。キレイになるのならストレスなく続ける事がポイントです。

 


 子供を出産してから、約2か月で元の体型に戻ったというスカーレット・ヨハンソン。産後は、ストレスをためないように子育てを楽しんだり、自然体なスタイルや家族を大切にするスカーレット・ヨハンソンにあこがれますね。

 

 

 ハリウッドスターのスカーレット・ヨハンソンに近づけるように少しでも、美に磨きをかけたいですね。

 


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永遠のおしゃれ番長「ケイト・モス」の美容法 ヴィブランシーダイエットとは?

 

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>>出典:モデルナビ

 

 ケイト・モスといえば様々な雑誌の表紙を飾り、世界的にも有名なファッションモデルとして有名ですよね。米紙「フォーブズ」の2007年度版モデル所得番付で2位に輝き、また40歳を向かえたときにはPLAYBOY60周年記念号のカバーガールにも選ばれセクシーなバニーガール姿を披露していました。

 


 42歳になる彼女は今でも第一線で活躍し、今もなお美しい容姿で世界の人々を魅了し続けています。彼女の年齢を重ねても衰えない美貌は、どのように維持されているのでしょうか?

 

 

 いつまでも美しさを保つケイトモスですが、プライベートではロックスターのボーイフレンドの影響もありほとんど食事をしないでタバコやアルコールに溺れる日々を一時期送っていました。そのときの彼女の写真を見るとガリガリで見るからに不健康なセクシーには程遠い印象です。

 

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>>出典:楽天ブログ


 そんな彼と別れたことをきっかけにトップモデルの体系を取り戻す為に行ったのが、自ら生み出した「ヴィブランシー・ダイエット」でした。ヴィブランシーダイエットでは、1日3食の食事でたんぱく質を多く摂取することを意識します。

 

 たんぱく質は筋肉を維持する為に重要な栄養素です。筋肉が食事でとったエネルギーを消費する為、代謝が良いやせ体質には筋肉が必要不可欠です。またヴィブランシーダイエットでは、瞑想やリラクゼーションを取り入れ、精神の安定を計り余計な飲酒や間食を避けるというのも特徴です。

 


 ヴィブランシー=活力がみなぎるという意味合いもあり、体の中から健康的でいきいきとした体になりたい方必見ですね。

 

ヴィブランシーダイエットの具体的な方法


①朝食にはヨーグルト、フルーツ、トーストを食べる。

 

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ヨーグルトに含まれる乳酸菌によって腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を改善し美肌・便秘解消を目指す。フルーツ中の酵素を取り入れ、代謝をアップ・抗酸化作用でアンチエイジング

②昼食、夕食では低脂質のチキンや魚、野菜をたっぷり食べる。

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良質なたんぱく質を摂取することで、筋肉の維持・体の代謝をアップさせる。野菜を摂取し、食物繊維・ビタミン・ミネラルを補給で美肌・代謝アップ、体の調子を整える働きも。

③食前に水をたっぷり飲む

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水で胃を満たし満腹感を獲ることで食べ過ぎ防止。

④リラクゼーション、瞑想を取り入れる

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精神を安定させリラックス、ストレスフリーで飲酒・間食を防ぐ

 

以上がヴィブランシーダイエットの基本になります。

 

 またこのヴィブランシーダイエットでのポイントとして重要なのは、無理をしすぎないということです。ダイエット中はストレスを感じやすく、それによって長続きしない方も多いと思います。ダイエットは継続が大切なので、時には自分の好きなものを食べる日を作るというのがヴィブランシーダイエットの最大の魅力かもしれません。

 

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 >>出典:VICEJAPAN

 

 現在42歳でも第一線で活躍し続けるケイトモス。彼女のよう健康的な美しさを求めたい方にヴィブランシーダイエットはお勧めですよ。無理をしすぎずリラックスをしながら、たまには自分にご褒美を与えながらがポイントですよ。

 


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アリアナ・グランデの美しいボディは努力によって生まれた

 

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 アリアナ・グランデはアメリカフロリダ州出身の女優、歌手です。幼い頃から劇団に所属しミュージカルにて経験を積みブロードミュージカル「13」等に出演します。本格的に女優としてデビューしたのはテレビ番組「ヴィクトリアス」でキャット・ヴァレンタイン役としてデビューを果たします。

 

 その後も着実に女優としてのキャリアを重ねていった彼女ですが元々歌手になりたい夢を持っており、2011年にシングル「Put Your Hearts Up」で歌手デビューを果たします。

 

 日本での人気も高く親日家を公言しているアリアナは自身のツイッターに日本語を学んでいる様子をアップしています。最近の活動としては待望のニューアルバム「Dangerous Woman」が5月30日に発売される事になっており、それを記念して日本全国からアリアナ・グランデのそっくりさんを集うオーディションの開催も決定しています。

 

 グランプリを獲得した人には日本プロモーション隊長任命と豪華特典が用意されているようで、更なるアリアナ旋風が巻き起こりそうです。

 

 アリアナ・グランデは非常に努力家で美に対しても努力を惜しみません。可愛らしい顔とスレンダーボディが魅力的なアリアナですが、以前は現在に比べぽっちゃり体型でした。そんなアリアナが美しさを得る為に行った美容法はダンスと食事です。

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 ダンスは主にバレエワークアウトを行っており、インナーマッスルを鍛える事で筋肉がつき体のラインを美しく保つ事が出来ているようです。

 

 そして食事については、アリアナはベジタリアンよりもストイックなヴィーガンである事を宣言しており肉・魚はもちろん乳製品・卵・蜂蜜など動物から採取したものは一切食べないそうです。そうした食事はダイエット効果も高く美肌になるだけでなく、体の内側からキレイになる為にも効果的と言われています。

 

 大の動物好きで知られるアリアナがヴィーガンであるのは動物愛護の為でもあるそうで、徹底した野菜と果物中心の生活を実践しているようです。

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 具体的な方法としてまずはバレエについてですがクラシックバレエを基準としたエクササイズをかなりハードに行っていたようです。バレエの動きはゆったりとしていますが全身の細かい筋肉を使う為、運動量は高いと言えます。

 

 更にマラソン・スイミング・ハイキング等有酸素運動と組み合わせる事でより効果を高めながら、ストレス発散もきちんと行って健康的で美しいボディーを手に入れたのです。

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 食事についてはタンパク質などの栄養素は豆腐や餅から摂取していたようで、あんこが入ったお餅が好物でよく食べていたそうです。栄養管理もしっかりと行い調理法も工夫して楽しくヴィーガン生活を送っているのがツイッターやコメントからも見て取れます。

 

 更にアリアナはほっそりとした脚をキープする為常にヒールの高い靴を履くようにしており、ヒールの高さは10センチから15センチ程とかなり高めでステージでも履いています。こうした様々な努力や工夫を正しく生活の中に取り入れる事によって、現在の美しいスレンダー体型を手に入れたと言えます。

 


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