読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

海外セレブの美容法

海外serebuが実践してプチ話題になった美容法のまとめサイト

46歳ジェニファーロペスの美容法

 

afirikng.lovepop.jp

 f:id:pkazm2s2:20161226193045j:plain

 

 ジェニファー・ロペスが最近インスタグラムにアップした写真が話題になっています。46歳にしてこのボディライン、このセクシーさ、見事です。歳を重ねるにつれセクシーも増していく彼女の美容に迫ってみましょう。

 

f:id:pkazm2s2:20161226193048j:plain

 彼女の美容は主に運動と食事。ランニング、スイミング、ボクシング、バイクなどの有酸素運動を毎日こなし減量に努めています。合わせて、週2・3回ワークアウトを専属トレーナーをつけてこなしているようです。

f:id:pkazm2s2:20161226193046j:plain

 ワークアウトは自重系がお好みのようでスクワット等が好きなようですよ。ナチュラルボディの秘密はそこにあるようですね。

 彼女はワークアウトは習慣づけることが大切だとも言及しています。ジェニファー・ロペスも人の子、怠慢でワークアウトをしなくなる事の怖さを知っているのでしょう。

f:id:pkazm2s2:20161226193041j:plain

 食事は有機系の質の高い食事を心がけているようです。減量のため大幅に食事量を絞っているわけでは無いようですが、暴飲暴食は避けて多少気を使っている程度のようです。

ジェニファーロペスさんの美容法は古風でシンプル。世界的セレブなのに、身近に感じてしまいました。

 

関連記事:引き締めエクササイズ


PR:ダイエットはストイックだけど、バストアップマッサージならそんなにストレスにならないのでおすすめ。

>>バストアップDVD人気・実績ナンバーワン、2週間で2サイズアップ確実にできる簡単な正しいバストアップ方法、無料動画はこちら!!